EBOOK
¡Hábitos que fomentan el amor propio!
En esta guía encontrarás hábitos para cada tipo de autocuidado; físico, mental, cognitivo, espiritual, financiero y emocional. Estos hábitos te ayudarán a cuidarte en tu diario vivir, recibirás una herramienta para autoevaluarte y dirigirte a hacer los cambios necesarios.
¿Qué beneficios obtendrás?
1. Aumento de la autoestima
Al practicar hábitos que priorizan el autocuidado, las personas pueden desarrollar una imagen más positiva de sí mismas y sentirse más seguras de su valía.
2. Mejora tu salud mental
El amor propio está estrechamente relacionado con la salud mental. Al cultivar una relación saludable con uno mismo, se pueden reducir los síntomas de ansiedad, depresión y promover una mayor estabilidad emocional
3. Mayor resiliencia
Las personas que practican el amor propio tienden a ser más resilientes ante los desafíos y adversidades. Tienen una mayor capacidad para recuperarse de los contratiempos y mantener una perspectiva positiva.
4. Relaciones más saludables
El amor propio permite establecer límites saludables en las relaciones y fomenta la comunicación efectiva. Las personas que se aman a sí mismas son menos propensas a tolerar relaciones tóxicas o abusivas.
5. Reducción del estrés
Al priorizar el autocuidado, se reduce el estrés, ya que se le da importancia a las necesidades personales.
Dirigido a:
Madres de niños o jóvenes con necesidades especiales, madres, maestros o cualquier persona que desee amarse más y demostrarse ese amor todos los días.
¿Qué aprenderás?
Aprenderás la diferencia entre autocuidado y amor propio
Aprenderás los tipos de autocuidado y sus definiciones
Conocerás prácticas concretas para llevar a cabo cada tipo de autocuidado.
Podrás autoevaluarte utilizando una Rueda de la vida con todos los tipos de autocuidado.
Oferta de lanzamiento
Aprovecha el 40% de descuento del precio original de $18.00usd y paga solamente $10.80usd.
Adicional con la compra del ebook recibirás un 20% en una sesión de Coaching para identificar como estás autocuidándote.
¡Oferta válida por tiempo limitado!
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EL PODCAST DE LA ALINEACIÓN
Estoy aquí para demostrarte que eres más capaz de alcanzar la vida de tus sueños, eliminando las barreras que la vida ha creado para ti.
©2025 María de Lourdes García Correa. Todos los derechos reservados.
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